筋トレ記録 【筋トレ】3/29-4/4記録
年度末、年度頭のバタバタで疎かに(´;ω;｀)
反省と戒めの意味を込めて記録します。
3/29
3/30
3/31
オフ🐰
4/1
4/2
4...
筋トレ記録 
コスメ 【使い切り】3月スキンケア・コスメまとめ
こんにちはRitaです🐰
３月も残すところあと２日。
一か月が過ぎるのが年々早くなっているように感じるこの頃です。
さて、時々twitterでも#使い切りスキンケアのツイートをしていたのですが、
月毎にまとめたら見...
筋トレ記録 【筋トレ】3/22-3/28記録
痩せ期に突入した！のに、後半やる気が落ちてきてるのがバレバレ。
月曜日なのでしっかり気持ちを切り替える🤡！
3/22
3/23
3/24
3/25
3/2...
おすすめ三選 【ダイエット】-25㎏超！20代OLおすすめソイプロテイン3選
こんにちはRitaです🐰
過去に一年ほどかけて25kg超の減量に成功した経験からおすすめのプロテインをいくつかご紹介します。
今回は第二弾！ソイプロテイン編🎉
ホエイプロテインでどうしてもお腹を壊してしまう方や、植物性の...
筋トレ記録 【筋トレ】3/15-3/21記録
生理期間で控えめトレーニングWEEKでした。
体調優れないわりに食欲だけは旺盛でした(´;ω;｀)💦
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